Conóceme un poco
Creo que los hábitos son un apoyo para liberarnos; nos brindan bienestar al crear un balance mental, espiritual y físico. Suelo practicar yoga de manera intencionada y me gusta meter en mi día alguna caminata para desfogar a través del movimiento y contacto al aire libre.
Mi meta es ser el apoyo de mis pacientes para que creen mayor conciencia tanto
de sus pensamientos como de las señales de su cuerpo y aprender a cuidar
ambos.
- Paola Estrada
Licenciada en Psicología
¿Por qué "Seres en Conexión¨?
Seres en Conexión es la integración de la energía colectiva que nos une y mueve a recordarnos quiénes somos y el poder que llevamos dentro.
Al haber elegido este nombre como espacio terapéutico, fundamento mi forma de trabajar nutriendo el valor personal y devolviendo la conciencia a su cuerpo físico, a las creencias que han nublado el ser y estar, para así, recordarle lo que es vivirse en armonía interna y externa.
Un “ser en conexión” es aquel que hace conciencia sobre sí mismo y utiliza su narrativa para sanarse, para reinventarse; alguien que ya se ha habituado a hacer prácticas de auto-cuidado para reconocerse como un ser íntegro, libre y en completo bienestar.
La importancia de cuidarnos, e incluso prevenir enfermedades, proviene de la manera en que vivimos nuestra vida, de lo que creemos de ella y de nosotros en ella. Al llevar un proceso psicológico damos espacio a reconocernos a través del tiempo y a través de nuestro cuerpo. Seguido pasa que queremos ignorar nuestros sentimientos y pensamientos, y muchos olvidan que el cuerpo habla cuando las emociones no se expresan… ¿Qué historia cuenta tu cuerpo sobre ti?
El proceso psicológico te ayuda a reconocer, entender y liberar esas emociones perdidas dentro de ti. Un masaje, más que ayudar a destensar los músculos y relajarse un rato, puede incluso soltar la energía que tienes atrapada y que tu cuerpo está listo para soltar y sentirse más ligero.
